Arrêter de fumer grâce à l’auriculothérapie

L’auriculothérapie pour stopper le tabac définitivement

Pourquoi l’auriculothérapie ?

Il existe tant de façon d’arrêter de fumer. Parmi ses autres bienfaits, l’auriculothérapie s’avère être une méthode efficace pour se sevrer du tabac ainsi que d’autres addictions. Découvrez comment cette discipline de la médecine douce peut vous aider à stopper la cigarette.

L’auriculothérapie est une médecine alternative qui traite certaines maladies grâce à des piqures ou pressions au niveau du pavillon de l’oreille. En effet, le pavillon de l’oreille présente plus de 200 points réflexes situés dans le cartilage auriculaire. Ces points sont directement liés au système nerveux central par l’intermédiaire de fibres nerveuses. En d’autres termes, il s’agit d’une sorte de réflexothérapie.
 
Bien qu’elle présente une certaine similitude avec l’acupuncture, l’auriculothérapie est différente de cette médecine traditionnelle chinoise. Elle est originaire de France. Un médecin du nom de Paul Nogier l’a mis au point dans les années 50. Dans cette discipline, l’oreille représente une carte du corps entier.
 
Cette discipline est utilisée dans le traitement des douleurs notamment d’origine neurologique. Elle est également efficace pour lutter contre différentes formes d’addictions. C’est pour cette raison que l’auriculothérapie est recommandée pour se sevrer du tabac, de l’alcool ou même de l’abus de sucreries.

Comment arrêter de fumer ?

De nombreux fumeurs ont réussi à se sevrer grâce à l’auriculothérapie. Cette discipline dispose d’un effet direct sur le centre réflexe du cerveau.

Avant tout, il faut savoir qu’un fumeur devient dépendant du tabac grâce à une substance appelée nicotine. Cette toxine occupe les récepteurs du cerveau et influe sur les transmissions des influx nerveux. Le nombre de ces récepteurs augmente au fur et à mesure que la personne fume. C’est également ainsi que la dépendance envers la substance s’agrandit.

Grâce à la stimulation des zones nerveuses présentes au niveau de certains points du pavillon de l’oreille, l’auriculothérapie inhibe la liaison de la nicotine avec ses récepteurs. De ce fait, la personne voit ses envies de fumer considérablement diminuer, voire disparaitre.

L’effet peut se ressentir dans l’immédiat ou dans quelques jours qui suivent la séance. La discipline aide également à supporter les symptômes liés au manque. Ces signes sont entre autres : anxiété, angoisse, irritabilité, maux de tête, insomnie, intense envie de fumer, etc. En conséquence, si vous voulez arrêter de fumer, l’auriculothérapie est une méthode facile et efficace.

Comment tenir dans le temps ?

Quelle que soit la méthode utilisée pour arrêter de fumer, ce qui est le plus dur dans le processus de sevrage du tabac c’est de tenir et ne pas replonger. Dans ce cadre, l’auriculothérapie apporte une aide capitale.

En effet, cette médecine douce aide à se libérer du comportement de manque du fumeur. En d’autres termes, elle bloque les gestes tels qu’ouvrir la boite de cigarette, allumer son allumette ou son briquet, tenir une cigarette, aller dans un endroit où vous avez l’habitude de fumer, etc… Il faut noter qu’éviter tous ces comportements réduit énormément les risques de rechute.

En outre, l’auriculothérapie permet d’inhiber le plaisir de fumer. Un fumeur traité au auriculothérapie risque fort de ne pas apprécier le goût d’une cigarette. Au contraire, celui-ci ressentira du dégoût, de la nausée voire des vertiges. La présence de ces signes signifie que l’organisme du sujet rejette la toxine. Si vous voulez vous sevrer du tabac et tenir vos objectifs, l’auriculothérapie est une méthode à tester absolument.

 

Cette méthode a un taux de réussite de 85%

La prise de poids est moindre car le point de l’angoisse et de l’anxiété est traité !

Comment se déroule une séance ?

L’auriculothérapie est une pratique sans danger, indolore et reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé. Elle est réalisée par un auriculothérapeute certifié.
 
Après un diagnostic, le professionnel repère les points exacts à piquer à l’aide d’un appareil électronique. Selon le besoin, il pointera 3 à 10 points sur le pavillon de l’oreille du patient. L’opérateur choisira de travailler sur une seule oreille ou bien les deux.
 
L’auriculothérapeute peut recourir à d’autres moyens que les aiguilles pour stimuler les zones sensibles de l’oreille. Le spécialiste peut par exemple utiliser une fréquence laser infrarouge. Aussi, il n’est pas rare que les professionnels dans ce domaine usent d’un massage auriculaire pour traiter leur patient.

Quelles autres méthodes ajouter pour se sevrer ?

Afin d’assurer un sevrage total et durable, il est important de signaler que suivre un mode de vie sain est indispensable pour réussir à arrêter de fumer. Manger et s’hydrater correctement s’avère donc essentiel.

Préférez les fibres pour vous assurer un bon transit. Il est aussi important de pratiquer régulièrement une activité physique. Cela permet à l’organisme d’éliminer rapidement les restes de toxines, mais aussi de nettoyer les poumons. En tout cas, pour vous débarrasser du tabac, vous devez rassembler toutes les chances de votre côté et associer différentes méthodes de sevrage.

Quels sont les autres bienfaits de l’auriculothérapie ?

L’auriculothérapie n’est pas seulement un moyen efficace pour arrêter de fumer, en effet cette médecine alternative permet de lutter contre le stress, l’anxiété, l’angoisse et l’insomnie. Ce sont donc des atouts essentiels pour arriver à vous défaire de l’indépendance aux cigarettes.
 
En bref, l’auriculothérapie est une méthode efficace pour se débarrasser de l’emprise du tabac. Grâce à la stimulation des points sensibles au niveau pavillonnaire de l’oreille, cette pratique a un effet direct sur le système nerveux.

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